"தூதுவளையின் மருத்துவ நன்மைகள்"

 தூதுவளையின் நன்மைகள்:

                          

1 . ** ஆஸ்துமா, மூச்சுக்கசைவுக்கு உதவுதல்**: தூதுவளை கீரை மூச்சுத் திணறல், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது. 

2. **சளி மற்றும் இருமல் தீர்த்தல்**: தூதுவளை சிறந்த நாட்டு மருந்தாக உள்ளது. இதனை உட்கொள்வது மூலம் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கும்.

3. **மண்டை வலி (Migraine) நிவாரணம்**: மண்டை வலிக்கு தூதுவளையை சாறு அல்லது கசாயமாகச் செய்து குடிப்பது நிவாரணம் அளிக்கிறது.

4. **நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு**: தூதுவளை இன்சுலின் அளவை சீராக வைத்துக் கொண்டு, நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

5. **சதைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி குறைத்தல்**: தூதுவளை கீரையில் உள்ள ஆன்டி-இன்ஃப்ளமேட்டரி (Anti-inflammatory) குணம், உடலில் ஏற்படும் சதையிழைப்பு, மூட்டு வலிகளை குறைக்க உதவுகிறது.

6. **நரம்பு மற்றும் மூளை நலம்**: நரம்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மன நலனுக்கு தூதுவளை நல்லதாகும்.

7. **அஜீரணக் கோளாறுகள்**: தூதுவளை ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்தி, அஜீரணத்தை சரி செய்கிறது.

8. **இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி**: தூதுவளை உடல் நோய் எதிர்ப்புத் திறனை மேம்படுத்தி, பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தூதுவளை கீரையை சமையல், கசாயம் அல்லது சாறு போன்றவைகளாக எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம், அதன் முழு நன்மைகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.